ホワイトニング
最終更新日：2025年9月16日
3分でわかるオフィスホワイトニングとホームホワイトニングの違い！どっちがあなたにおすすめ？
オフィスホワイトニングとホームホワイトニング、どちらを選べば良いのか迷っていませんか？
どちらも歯を白くすることを目的としていますが、施術の場所や薬剤の濃度、費用や効果の持続期間などに違いがあります。
短期間で効果を実感したい人にはオフィスホワイトニングが、日々のすき間時間に取り組みたい人にはホームホワイトニングが向いている場合も。
この記事では、オフィスホワイトニングとホームホワイトニングそれぞれの特徴やメリット・デメリットを比較し、自分に合ったホワイトニング法を選ぶためのポイントをわかりやすく解説します。
白く健康的な歯を目指す方は、ぜひ参考にしてください。
歯科矯正ブログ編集チーム
Oh my teeth
マウスピース矯正「Oh my teeth」ホームホワイトニング「Oh my teeth Whitening」を提供するOh my teethのコンテンツチームです。Oh my teeth導入クリニックのドクターと連携し、歯科矯正やホワイトニング、自社ブランドに関する確かな情報を発信しています。
目次
- オフィスホワイトニングとホームホワイトニングの違いを比較
- ①歯を白くする仕組み：オフィスホワイトニングのほうが高濃度の薬剤を使う
- ②かかる費用：ホームホワイトニングの方がリーズナブル
- ③歯の白さを実感するまでの期間：オフィスホワイトニングは最短1回で
- ④ホワイトニング効果が持続する期間：ホームホワイトニングのほうが白さが長持ち
- ⑤施術時間と頻度：どちらも定期的な施術で理想の白さを保てる
- オフィスホワイトニングのメリット・デメリット
- ホームホワイトニングのメリット・デメリット
- オフィスホワイトニングがおすすめの人は？
- できるだけ早く効果を実感したい人
- 芸能人のような歯の白さを目指している人
- ホームホワイトニングがおすすめの人は？
- 歯の白さを長持ちさせたい人
- 定期的な通院が難しい人
- オフィスとホームを併用する「デュアルホワイトニング」にも注目
- ホワイトニング方法に関するよくある質問(FAQ)
- オフィスホワイトニングとホームホワイトニングのジェルの成分はどう違う？
- オフィスホワイトニングとホームホワイトニングを同日に行うことは可能？
- オフィスホワイトニングとホームホワイトニングを両方行う場合の順番は？
- 自分に合ったホワイトニングで大満足の白い歯へ
オフィスホワイトニングとホームホワイトニングの違いを比較
オフィスホワイトニングとホームホワイトニングには、どのような違いがあるのでしょうか？今回は5つの観点から、オフィスホワイトニングとホームホワイトニングの違いについて詳しく解説します。
オフィスホワイトニング | ホームホワイトニング | |
|---|---|---|
①歯を白くする仕組み | 高濃度の薬剤＆特殊なライトを使用 | 低濃度の薬剤＆マウスピースを使用 |
②費用相場 | 高め(20,000～50,000円程度) | 安め(20,000〜40,000円程度) |
③効果を実感するまでの期間 | 早め(1回の施術で効果を実感できる) | 遅め(2週間～1ヶ月程度) |
④効果が持続する期間 | 短め(3ヶ月～1年程度) | 長め(6ヶ月～1年) |
⑤施術時間と頻度(間隔) | 施術時間：1時間程度 頻度：1～3ヶ月に1回 | 施術時間：2時間程度 頻度：週1回 |
なお、オフィスホワイトニングとホームホワイトニングをはじめる際は、歯科クリニックへの受診が必須です。どちらのホワイトニング方法にするか迷っているときも、まずは歯科クリニックで相談してみましょう。
①歯を白くする仕組み：オフィスホワイトニングのほうが高濃度の薬剤を使う
オフィスホワイトニングとホームホワイトニングの大きな違いは、使用する薬剤です。
歯科医師や歯科衛生士が行うオフィスホワイトニングでは、高濃度の薬剤を使用します。歯に薬剤を塗布した後、特殊なライトを当てて、薬剤のホワイトニング効果を促進させるのが特徴です。
一方、ホームホワイトニングは一般の方でも扱えるよう、薬剤の濃度が低め。薬剤を入れたマウスピースを一定時間装着することで、歯の内部へと薬剤を浸透させて、歯を白くしていきます。
歯科医師や歯科衛生士が行うオフィスホワイトニングでは、高濃度の薬剤を使用します。歯に薬剤を塗布した後、特殊なライトを当てて、薬剤のホワイトニング効果を促進させるのが特徴です。
一方、ホームホワイトニングは一般の方でも扱えるよう、薬剤の濃度が低め。薬剤を入れたマウスピースを一定時間装着することで、歯の内部へと薬剤を浸透させて、歯を白くしていきます。
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②かかる費用：ホームホワイトニングの方がリーズナブル
コスト面で比較すると、オフィスホワイトニングよりもホームホワイトニングの方がお手頃です。
オフィスホワイトニングの費用相場は、施術1回あたり20,000〜50,000円程度。理想の白さに近づけるには、3〜5回の施術が必要になります。ホワイトニング効果が高い分、費用がかさむ点がネックと言えるでしょう。
対して、ホームホワイトニングの費用相場は20,000〜40,000円程度です。マウスピースの作製に約10,000〜30,000円、薬剤費は1週間分で約5,000〜10,000円かかります。薬剤は継続的に購入する必要があるため、ランニングコストが発生します。
オフィスホワイトニングの費用相場は、施術1回あたり20,000〜50,000円程度。理想の白さに近づけるには、3〜5回の施術が必要になります。ホワイトニング効果が高い分、費用がかさむ点がネックと言えるでしょう。
対して、ホームホワイトニングの費用相場は20,000〜40,000円程度です。マウスピースの作製に約10,000〜30,000円、薬剤費は1週間分で約5,000〜10,000円かかります。薬剤は継続的に購入する必要があるため、ランニングコストが発生します。
③歯の白さを実感するまでの期間：オフィスホワイトニングは最短1回で
歯の白さを感じるまでの時間は、高濃度な薬剤を使うオフィスホワイトニングの方が短いです。
オフィスホワイトニングは即効性があり、1回の施術でも歯の色の変化を実感できるでしょう。
一方、ホームホワイトニングは効果を実感するまでに、2週間〜1ヶ月程度かかります。濃度が低めの薬剤を歯の内部に浸透させて、色素をじっくり分解するためです。
ただし、ホームホワイトニングの効果を早めようと、薬剤の量を増やしたり、マウスピースの装着時間を長くしたりするのはNG。歯がしみたり、歯茎に炎症が起こったりする可能性があります。ホームホワイトニングの際は、必ず用法用量を守りましょう。
一方、ホームホワイトニングは効果を実感するまでに、2週間〜1ヶ月程度かかります。濃度が低めの薬剤を歯の内部に浸透させて、色素をじっくり分解するためです。
ただし、ホームホワイトニングの効果を早めようと、薬剤の量を増やしたり、マウスピースの装着時間を長くしたりするのはNG。歯がしみたり、歯茎に炎症が起こったりする可能性があります。ホームホワイトニングの際は、必ず用法用量を守りましょう。
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④ホワイトニング効果が持続する期間：ホームホワイトニングのほうが白さが長持ち
ホワイトニングの持ちを比べると、ホームホワイトニングのほうが優れています。
オフィスホワイトニングの白さが持続する期間は、3ヶ月〜1年程度です。即効性が高い反面、歯がもとの色に戻ろうとする力が強く働いてしまいます。
ホームホワイトニングの持続期間は、6ヶ月〜1年程度です。少しずつ歯の色を変化させるため、色戻りが起こりにくく、白さを長く保てます。
オフィスホワイトニングの白さが持続する期間は、3ヶ月〜1年程度です。即効性が高い反面、歯がもとの色に戻ろうとする力が強く働いてしまいます。
ホームホワイトニングの持続期間は、6ヶ月〜1年程度です。少しずつ歯の色を変化させるため、色戻りが起こりにくく、白さを長く保てます。
⑤施術時間と頻度：どちらも定期的な施術で理想の白さを保てる
歯の白さをキープするには、オフィスホワイトニングもホームホワイトニングも定期的なケアが必要です。施術時間や頻度をチェックして、自分が継続しやすいほうを選びましょう。
オフィスホワイトニングの施術時間は1時間程度。少し時間はかかりますが、施術をプロに任せられるのは、大きなメリットと言えるでしょう。施術頻度は、理想の白さになるまで1〜2週間に1回、その後のメンテナンスは1〜3ヶ月に1回の間隔が目安です。
ホームホワイトニングの場合は、2時間程度かかります。マウスピースを装着する時間が必要なため、時間を十分に確保することが重要です。頻度は、効果が出るまでの2週間は毎日ホワイトニングすることが推奨されます。その後は、週1回程度まで頻度を落としても問題ありません。
ホームホワイトニングの場合は、2時間程度かかります。マウスピースを装着する時間が必要なため、時間を十分に確保することが重要です。頻度は、効果が出るまでの2週間は毎日ホワイトニングすることが推奨されます。その後は、週1回程度まで頻度を落としても問題ありません。
オフィスホワイトニングのメリット・デメリット
オフィスホワイトニングには、以下のメリット・デメリットが挙げられます。
オフィスホワイトニングのメリット
- プロの施術を受けられる
- 効果を実感しやすい
- 口内環境も整えられる
オフィスホワイトニングのデメリット
- 費用が高い
- 通院や予約の手間がかかる
- 薬剤が歯にしみやすい
オフィスホワイトニングの大きなメリットは、歯科医師や歯科衛生士による施術が受けられることです。プロの目で歯の状態をチェックしてもらえるため、自分に合った施術を受けられます。
ただ、プロにお願いする分、どうしても費用と通院の負担が大きくなってしまうのがデメリット。薬剤の効果も強いため、歯がしみやすいのも懸念点です。とはいえ、施術中に歯がしみてきたら、歯科医師や歯科衛生士にすぐに対応してもらえるため、安心して施術を受けられるでしょう。
ただ、プロにお願いする分、どうしても費用と通院の負担が大きくなってしまうのがデメリット。薬剤の効果も強いため、歯がしみやすいのも懸念点です。とはいえ、施術中に歯がしみてきたら、歯科医師や歯科衛生士にすぐに対応してもらえるため、安心して施術を受けられるでしょう。
ホームホワイトニングのメリット・デメリット
ホームホワイトニングのメリット・デメリットは、以下のとおりです。
ホームホワイトニングのメリット
- 通院頻度が少ない
- 歯の白さが持続しやすい
- 薬剤が歯にしみにくい
ホームホワイトニングのデメリット
- 時間を確保する必要がある
- 歯が白くなるまで時間がかかる
- トラブル時にすぐに相談しづらい
自宅で好きな時間にホワイトニングできるのが、ホームホワイトニングのメリットです。また、歯の内側からじっくりホワイトニングするため、白さが長持ちしやすく、歯がしみにくいという特徴もあります。
ただ、ゆっくり効果を発揮するので、即効性は期待できません。マウスピースを1〜2時間装着し続ける必要があるため、時間の確保もネックになることもあります。さらに、歯や歯茎に異変を感じたときに、すぐに相談できないのもホームホワイトニングのデメリットです。
ただ、ゆっくり効果を発揮するので、即効性は期待できません。マウスピースを1〜2時間装着し続ける必要があるため、時間の確保もネックになることもあります。さらに、歯や歯茎に異変を感じたときに、すぐに相談できないのもホームホワイトニングのデメリットです。
しかし、ホームホワイトニングの中には、24時間オンラインサポートしてくれるところもあります。Oh my teethのホームホワイトニングなら、専門チームがLINEで24時間365日サポートしてくれるため、安心して利用できるでしょう。
オフィスホワイトニングがおすすめの人は？
メリット・デメリットを踏まえ、オフィスホワイトニングは、以下に当てはまる方におすすめです。
- できるだけ早く効果を実感したい人
- 芸能人のような歯の白さを目指している人
できるだけ早く効果を実感したい人
即効性に優れたオフィスホワイトニングは、できるだけ早く白くしたい方に適しています。
「結婚式の前に歯を白くしておきたい」
「重要なプレゼンがあるから、清潔感のある口元で好印象をゲットしたい」
といった方はオフィスホワイトニングで、サクッと歯を白くしましょう。
オフィスホワイトニングは、濃度の高い薬剤を使うだけでなく、特殊なライトを当てて漂白作用を促進させて効果を高めています。個人差はありますが、人によっては1回の施術で効果が期待できますよ。
「結婚式の前に歯を白くしておきたい」
「重要なプレゼンがあるから、清潔感のある口元で好印象をゲットしたい」
といった方はオフィスホワイトニングで、サクッと歯を白くしましょう。
オフィスホワイトニングは、濃度の高い薬剤を使うだけでなく、特殊なライトを当てて漂白作用を促進させて効果を高めています。個人差はありますが、人によっては1回の施術で効果が期待できますよ。
芸能人のような歯の白さを目指している人
「憧れのモデルさん、俳優さんみたいな白い歯にしたい」という方にも、オフィスホワイトニングがおすすめです。
オフィスホワイトニングでは、シェードガイドという歯の色見本を使って、施術前後の歯の色をチェックします。歯の色を正確に把握しながら施術を重ねていけるため、理想の白さを目指しやすくなるでしょう。
オフィスホワイトニングでは、シェードガイドという歯の色見本を使って、施術前後の歯の色をチェックします。歯の色を正確に把握しながら施術を重ねていけるため、理想の白さを目指しやすくなるでしょう。
ホームホワイトニングがおすすめの人は？
メリット・デメリットを踏まえ、ホームホワイトニングは、以下のような方におすすめです。
- 歯の白さを長持ちさせたい人
- 定期的な通院が難しい人
歯の白さを長持ちさせたい人
即効性よりも色持ちのよさを重視したい方は、ホームホワイトニングがぴったりです。
ホームホワイトニングは、時間をかけて歯の黄ばみを除去するため、色戻りを防げます。好きなタイミングでホワイトニングできるので、色戻りが気になりはじめたらすぐホワイトニングを再開できるのもメリットです。
「オフィスホワイトニングをしたけど、元の色に戻ってしまった」という方も、ホームホワイトニングなら白さをキープできるでしょう。
ホームホワイトニングは、時間をかけて歯の黄ばみを除去するため、色戻りを防げます。好きなタイミングでホワイトニングできるので、色戻りが気になりはじめたらすぐホワイトニングを再開できるのもメリットです。
「オフィスホワイトニングをしたけど、元の色に戻ってしまった」という方も、ホームホワイトニングなら白さをキープできるでしょう。
定期的な通院が難しい人
「仕事がシフト制で予約を取るのが難しい」
「通っている歯科クリニックは、ホワイトニングの予約が中々取れない」
という方にもホームホワイトニングが合っています。
オフィスホワイトニングと比べて、ホームホワイトニングは通院の頻度を抑えられます。受診するタイミングは、基本的にマウスピースの作製と薬剤の受け取り時だけです。その後は、薬剤の追加購入をしたい場合に受診する必要があります。
なお、Oh my teethのホームホワイトニングなら、薬剤がなくなってもオンラインで購入可能です。マウスピースをお持ちの場合は、通院なしでホワイトニングをはじめられます。
「通っている歯科クリニックは、ホワイトニングの予約が中々取れない」
という方にもホームホワイトニングが合っています。
オフィスホワイトニングと比べて、ホームホワイトニングは通院の頻度を抑えられます。受診するタイミングは、基本的にマウスピースの作製と薬剤の受け取り時だけです。その後は、薬剤の追加購入をしたい場合に受診する必要があります。
なお、Oh my teethのホームホワイトニングなら、薬剤がなくなってもオンラインで購入可能です。マウスピースをお持ちの場合は、通院なしでホワイトニングをはじめられます。
オフィスとホームを併用する「デュアルホワイトニング」にも注目
ホワイトニングの方法は、オフィスホワイトニングとホームホワイトニングだけではありません。デュアルホワイトニングは、オフィスホワイトニングとホームホワイトニングを両方行う方法です。
オフィスホワイトニングの後にホームホワイトニングを行うため、即効性と持続性を兼ね備えています。持続期間は1〜2年程度で、ホームホワイトニングよりも長持ちです。
ただし、デメリットとして費用が高額になることが挙げられます。相場は50,000〜80,000円程度です。
費用は高額になるぶん、理想の白さを早く長く、自分のものにできます。コストよりも仕上がりを重視したい方は、デュアルホワイトニングがおすすめです。
オフィスホワイトニングの後にホームホワイトニングを行うため、即効性と持続性を兼ね備えています。持続期間は1〜2年程度で、ホームホワイトニングよりも長持ちです。
ただし、デメリットとして費用が高額になることが挙げられます。相場は50,000〜80,000円程度です。
費用は高額になるぶん、理想の白さを早く長く、自分のものにできます。コストよりも仕上がりを重視したい方は、デュアルホワイトニングがおすすめです。
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デュアルホワイトニングとは？効果や費用、デメリットをまとめて徹底解説
ホワイトニング方法に関するよくある質問(FAQ)
最後にホワイトニング方法に迷っている方によくある質問をご紹介します。
オフィスホワイトニングとホームホワイトニングのジェルの成分はどう違う？
漂白効果の強さが異なります。
オフィスホワイトニングのジェルの主成分は過酸化水素です。過酸化水素は、消毒剤として使われるほど強い漂白力があります。さらに、オフィスホワイトニングで当てるライトの熱によって過酸化水素を活性化させるため、即効性に優れています。
一方、ホームホワイトニングのジェルの主成分は過酸化尿素。過酸化尿素はホワイトニングの過程で過酸化水素へとゆっくり変化し、歯を白くしていきます。
一方、ホームホワイトニングのジェルの主成分は過酸化尿素。過酸化尿素はホワイトニングの過程で過酸化水素へとゆっくり変化し、歯を白くしていきます。
オフィスホワイトニングとホームホワイトニングを同日に行うことは可能？
オフィスホワイトニングとホームホワイトニングを同日に行うことは可能です。特にオフィスホワイトニングは漂白力が強いため、施術後に歯が元の色に戻ろうとする力が強く働きます。色戻りを防ぐ上でも、ホームホワイトニングを行うのが効果的です。
ただし、ホワイトニング後に歯がしみる場合は、無理に同日施術をする必要はありません。しみるような痛みは一般的に1日ほどで和らぐため、様子を見ながらホワイトニングを再開しましょう。痛みが続いて不安な場合は、歯科クリニックへ相談してくださいね。
ただし、ホワイトニング後に歯がしみる場合は、無理に同日施術をする必要はありません。しみるような痛みは一般的に1日ほどで和らぐため、様子を見ながらホワイトニングを再開しましょう。痛みが続いて不安な場合は、歯科クリニックへ相談してくださいね。
オフィスホワイトニングとホームホワイトニングを両方行う場合の順番は？
施術の順番に決まりはありません。デュアルホワイトニングの場合は「オフィスホワイトニング→ホームホワイトニング」の順で行うのが一般的です。
漂白力の強いオフィスホワイトニングを先にすると、歯はホワイトニングのジェルが浸透しやすい状態になります。そのため、ホームホワイトニングのジェルが効率的に歯へ届き、より白さを長持ちさせることができます。
ただし、歯科クリニックによっては「ホームホワイトニング→オフィスホワイトニング」をすすめている場合もあります。歯や口の状態などを考慮し、歯科医師に相談しながら、自分に合った順番でホワイトニングを進めましょう。
漂白力の強いオフィスホワイトニングを先にすると、歯はホワイトニングのジェルが浸透しやすい状態になります。そのため、ホームホワイトニングのジェルが効率的に歯へ届き、より白さを長持ちさせることができます。
ただし、歯科クリニックによっては「ホームホワイトニング→オフィスホワイトニング」をすすめている場合もあります。歯や口の状態などを考慮し、歯科医師に相談しながら、自分に合った順番でホワイトニングを進めましょう。
自分に合ったホワイトニングで大満足の白い歯へ
オフィスホワイトニングとホームホワイトニングには、それぞれ異なるメリット・デメリットがあります。
即効性や仕上がりの正確さを重視するならオフィスホワイトニング、自分のペースでコツコツ続けたいならホームホワイトニングが選択肢となります。
どちらを選ぶにしても、自分の生活スタイルや理想の白さに合わせて選ぶことが大切です。
Oh my teethでは、通院でプロの施術が受けられるオフィスホワイトニングと、自宅で好きな時間にできるホームホワイトニングの両方に対応しています。
気になる方は、まずは無料診断で自分に合ったホワイトニング方法を相談してみてください。
